健康小屋

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    健康小屋介绍慢性病的危险因素
    

    健康小屋介绍慢性病的种类多,病因复杂,疾病的发生、发展过程较长,构成慢性病的危险因素也很多,主要的危险因素有以下几个方面。

健康小屋介绍慢性病的危险因素

    
    (一)生活方式
    
    健康小屋介绍生活方式又称健康行为(health behaviors),是指人们日常生活中与健康有关的行为。慢性病的发生、发展与不良生活方式密切相关,包括过量食盐、高脂饮食(热量)、抽烟、酗酒、精神紧张、缺乏锻炼后出现三高(高血压、高血脂、高血糖)、肥胖等等。研究证明,采取健康的生活方式、合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡可减少55%的高血压发病率,75%的高血压及其并发症是可以预防和控制的。这些由不良生活方式导致的疾病是可以通过健康教育,改变行为进行预防的。
    
    (二)环境因素
    
    1.自然环境  主要是化学元素性疾病,如地方性甲状腺肿、地方性克汀病。
    
    2.社会环境  健全的社会组织、社会普及教育的程度、医疗保健服务体系等都会影响人们的健康。
    

    3.职业环境  包括物理环境(温度、湿度、气压、电离辐射、噪声、振动、粉尘等)和化学环境(有毒气体、有机毒物与金属毒物等)。

健康小屋介绍慢性病的危险因素

    
    (三)个人遗传、家庭因素
    
    健康小屋介绍许多慢性病如高血压、糖尿病、乳腺癌、消化性溃疡、精神分裂症、动脉硬化性心脏病等都有家族倾向,还有许多慢性病可能与遗传因素或家庭共同的生活习惯有关。
    
    (四)精神心理因素
    
    (1)压力事件:生活及工作压力会引起紧张、恐惧、失眠甚至精神失常。长期处于精神压力下,可使血压升高、心率加快、血中胆固醇增加,还会降低机体的免疫功能。
    
    (2)性格特征:比如固执、急躁、多疑、激进、自卑等性格,容易造成心理防御机制破坏,自身抵抗力降低。
    
    (3)心理失衡所致的焦虑、抑郁、应激性及精神分裂症以及多种心身疾病。


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